Секрет первый: элиминационная терапия (промывание носа). Для профилактики заболеваний ЛОР-органов и в период эпидемий гриппа и ОРВИ рекомендуется орошение слизистой носа с использованием различных спреев и аэрозолей. Все они содержат очищенную морскую воду, в которой кроме морской соли, много микроэлементов. Они продаются в каждой аптеке и ими очень легко пользоваться. Есть определенная категория пациентов, которые предпочитают промывать нос растворами собственного приготовления. Для этого можно использовать морскую соль, травы и обычный физиологический раствор. Действие этих препаратов или растворов направлено на удаление со слизистой оболочки полости носа, носоглотки избыточного количества вирусов и бактерий, на изменения реологических свойств носоглоточного секрета, повышение защитных иммунных реакций слизистой носоглотки.

Секрет второй: правильно сморкаемся. Активная эвакуация содержимого из полости носа – процесс нужный и полезный, но при условии, что человек умеет правильно сморкаться. Изо всей силы, сразу же из двух половин носа – это неправильно. Сначала надо очистить одну половинку и только потом – другую. Это очень важный нюанс, потому что когда идет большой ток воздуха – вся инфекция попадает в уши, особенно у маленьких детей.

Секрет третий: не злоупотребляем каплями. Современные капли в нос более мягкие и щадящие, чем их предшественники. Но, несмотря на это, применять их не стоит больше, чем 7 – 10 дней и желательно только после консультации со специалистом. Сейчас много медикаментозных ринитов, когда люди портят себе нос бесконтрольным использованием капель.

Секрет четвертый: не простываем. Самым опасным для ЛОР-органов являются замерзшие ноги. На стопах, по китайской медицине, находится очень много точек и все они «уходят» на голову. Поэтому важно держать ноги в тепле и сухости. Довольно много отитов «привозят» также из теплых стран. Виной всему кондиционеры. Не надо стоять под ними, даже если очень жарко. Лучше выбрать прохладное помещение, тень.

Секрет пятый: Ну и, разумеется, ведение здорового образа жизни и закаливание никто не отменял!


Назад квасцы жжёные квасцы жженые инструкция по применению жженые квасцы применение квасцы жженые инструкция жженые квасцы цена жженые квасцы отзывы квасцы жженые инструкция по применению от пота квасцы жженые от пота отзывы жженые квасцы применение от пота квасцы жженые от пота жженые квасцы применение цена квасцы жженые как применять жженые квасцы от потливости подмышек квасцы жженые применение отзывы